Pilates
Objevte lehkost, sílu a harmonii pohybu na lekcích pilates. Pilates propojuje kontrolovaný pohyb s vědomým dechem. Zaměřuje se na hluboký stabilizační systém, posílení středu těla a zvýšení flexibility i mobility.
Můžete se těšit na lepší držení těla, klidnější mysl a více energie.
Kurzem vás bude provázet instruktorka pilátes Veronika Dolejší ( tel. 776 615 648 ).
Termíny
Další kurzy & kroužky
Volné
- Dny: středa
Cvičení pro maminky s malými dětmi 3 až 9 měsíců, budeme cvičit a budeme si hrát, začínáme ve středu 22.4.
Volné
- Dny: čtvrtek
Seznamování se s hlínou a intuitivní tvoření. Práce s hlínou pro malé děti rozvíjí jemnou motoriku, kreativitu a haptické vnímání.
Volné
- Dny: pondělí
Jóga v angličtině pro teens s českou lektorkou. Come stretch, move, and relax in a fun and friendly space!
Volné
- Dny: pátek
Skupinové cvičení, kde si ukážeme správné držení těla při chůzi, pomůžeme regeneraci plotének, posílíme střed těla a další ...
Volné
- Dny: pondělí, středa, pátek
Cvičení inspirované hatha jógou, jehož pomocí propojujeme koncentraci na pohyb a vnímání pocitů těla a další ...
Volné
- Dny: středa
Pomocí práce s hlínou a barvami rozvíjíme přirozenou kreativitu a jemnou motoriku. Pracujeme s keramickou hlínou, lijeme do sádrových forem, a další ...
Volné
- Dny: úterý
Pojďte si společně užít svět barev a štětců. V našem ateliéru nejen kreslíme a malujeme, ale také vytváříme originální dekorační předměty a další ...
