Harmonická jóga
Cvičení inspirované hatha jógou, jehož pomocí propojujeme koncentraci na pohyb a vnímání pocitů těla. Naše cvičení pomáhá k posílení těla, zklidnění, očistě vnitřních orgánů a dobré imunitě. Můžete pak více vnímat své pocity, vnitřní klid a radost. Lekce začíná zklidněním, protažením, následuje posilování a uvolnění. Zaměříme se také na psychosomatiku.
Všechny cviky jsou jednoduché a lehce proveditelné.
Termíny
Další kurzy & kroužky
Volné
- Dny: čtvrtek
Dynamické cvičení na posílení a protažení svalů celého těla a zlepšení celkového zdravotního stavu, bez ohledu věku, nebo fyzické kondice.
Volné
- Dny: pondělí
Jóga v angličtině s českou lektorkou. Come stretch, move, and relax in a fun and friendly space!
Volné
- Dny: úterý
V lekcích se můžete těšit na prvky z baletu, ale i cvičení pro dlouhé štíhlé svaly, správné držení těla a stabilitu.
Volné
- Dny: středa
Pomocí práce s hlínou a barvami rozvíjíme přirozenou kreativitu a jemnou motoriku. Pracujeme s keramickou hlínou, lijeme do sádrových forem, a další ...
Volné
- Dny: úterý
Pojďte si společně užít svět barev a štětců. V našem ateliéru nejen kreslíme a malujeme, ale také vytváříme originální dekorační předměty a další ...
