Vyzkoušíte si, jak budou lekce vypadat a pokud se vám bude cvičení líbit, bude i podzimní kurz. I ti, co nebudou moci pokračovat, např. z důvodu stěhování, tak to můžete pojmout jako workshop s výborným kafíčkem.
Cena ukázkové lekce 350,-/ uhradit můžete na místě v hotovosti

Děti budou rozděleny do tří skupinek dle psychomotorického vývoje, prosím pozorně si přečtěte, pokud budete mít cokoliv, napište, zavolejte.

A co vás čeká:
U nejmenších, pivotíků – co jdou do pivotace, podsouvají nožičky pod sebe a už mají motivaci jít do plazení:
• handling – manipulace s miminkem
• budeme zapojovat tělíčko ve cvičeníčku adekvátním pro psychomotorický vývoj děťátka
• naučíme se masáž maminek, aby nám miminko lépe spalo, netrpělo na bolesti bříška a bylo více spokojenější
• budeme používat pomůcky, trénovat úchopy, přetáčení na bříško
• v tomto období, když nám miminka nikam ještě neutečou bude čas i na protažení maminek, na mindfullness techniky, aby i maminka z lekce odcházela více rozzářená

U větších, lezoucích dětí, či dětí co se už delší dobu a rychle plazí a už podsouvají kolínka, či už se opírají o nábytek a stoupají si, se zaměříme více:
• na posílení středu tělíčka, šikmých břišních svalů a celkově budeme posilovat celé tělo děťátka cvičením
• formou hry, budeme trénovat jemnou a hrubou motoriku
• budeme trénovat rytmus, budeme si zpívat i hrát
• budeme používat krásné kreativní pomůcky, aby to děti bavilo a měly z pohybu radost
• maminky si s dětmi také procvičí své tělo, abyste se i vy po cvičení cítily skvěle

U chodících dětí budeme formou hry stále více objevovat, co všechno dětská tělíčka umí
· budeme podporovat radost z pohybu, stavět dráhy, aby děti posilovaly svojí chůzi přes překážky a na senzomotorických podložkách stimulovaly svá chodidla
· celkově budeme posilovat celé tělíčko, zapojovat všechny části těla formou hry a příběhu
• formou hry budeme trénovat jemnou a hrubou motoriku
• budeme trénovat rytmus, budeme si zpívat i hrát
• budeme používat krásné kreativní pomůcky, aby to děti bavilo a měly z pohybu radost

Maminky, co jsou podnikavé, mají sportovního ducha, chtějí se něco naučit, poznat stejně smýšlející maminky, dát si skvělé kafíčko, něco k tomu v kavárně a odejít rozzářenější, než přišly, neváhejte a přijďte si lekce vyzkoušet. Když budete vědět ještě o dalších maminkách, prosím šiřte dál. Budu moc ráda.

Budu se na vás moc a moc těšit

prosím o potvrzení, že dorazíte (případně spolu vybereme správnou skupinku)

Klára Zurynková (tel. 731 642 800)
lektorka cvičení s kojenci / batolaty, BabYogy a masáží miminek
www.klaraslife.cz