Harmonická jóga
Cvičení inspirované hatha jógou, jehož pomocí propojujeme koncentraci na pohyb a vnímání pocitů těla. Naše cvičení pomáhá k posílení těla, zklidnění, očistě vnitřních orgánů a dobré imunitě. Můžete pak více vnímat své pocity, vnitřní klid a radost. Lekce začíná zklidněním, protažením, následuje posilování a uvolnění. Zaměříme se také na psychosomatiku.
Všechny cviky jsou jednoduché a lehce proveditelné.
Termíny
Další kurzy & kroužky
Začínáme od 2. října
- Dny: čtvrtek
Seznamování se s hlínou a intuitivní tvoření. Práce s hlínou pro malé děti rozvíjí jemnou motoriku, kreativitu a haptické vnímání.
Začínáme od 29. zaří
- Dny: pondělí
Jóga v angličtině pro teens s českou lektorkou. Come stretch, move, and relax in a fun and friendly space!
Začínáme od 18. září
- Dny: čtvrtek
V lekcích se můžete těšit na prvky z klasické jógy, dechová cvičení, cvičení ke zlepšení vnímání vlastního těla a další ...
Začínáme od 12. září
- Dny: pátek
Skupinové cvičení, kde si ukážeme správné držení těla při chůzi, pomůžeme regeneraci plotének, posílíme střed těla a další ...
Začínáme od 1. října
- Dny: středa
Pomocí práce s hlínou a barvami rozvíjíme přirozenou kreativitu a jemnou motoriku. Pracujeme s keramickou hlínou, lijeme do sádrových forem, a další ...
Začínáme od 16. září
- Dny: úterý
Pojďte si společně užít svět barev a štětců. V našem ateliéru nejen kreslíme a malujeme, ale také vytváříme originální dekorační předměty a další ...